VZKAZ OD JAROSLAVY...

Na EMS cvičení mě poprvé upozornil můj lékař. Byla jsem po operaci kolene, rekonvalescence se protáhla a já si začala krátit čas jídlem. Měla jsem strach, abych si ještě neublížila. Požádala jsem o ukázkovou hodinu. Dost mě potěšilo, že jsem se i s mou nadváhou v pohodě vešla do cvičební vesty. Pohyby při cvičení byly snadné. Ani jsem nemusela dávat pozor na koleno. A dvacet minut vždy strašně rychle uteklo. Chodila jsem dvakrát týdně (abych rychleji viděla první výsledky), teď už chodím jen jednou. Můj cíl, vejít se do svatebních šatů (už je to dvacet let) se blíží. Ještě mi chybí dopnout zip na boku. Než jsem začala s EMS mohla jsem se na ně tak akorát z dálky dívat.

20.9.2017

VZKAZ OD MARTINA...

Celý profesní život jsme strávil v korporátu a každodenním chlebem byl stres a obrovská zodpovědnost. Po euforii přišlo vystřízlivění a já si uvědomil, že se neustále jen za něčím honím a vlastně nic nestíhám. Ani rodinu, přátele a koníčky už vůbec ne. Jediné, co mě drželo v té době nad vodou, byla fyzická aktivita, která mi pomáhala čistit hlavu (mysl). Pak přišly děti a čas na sport nezbýval. Abych se úplně nezbláznil, začal jsem hledat možnosti, jak si v krátkém časovém úseku protáhnout tělo a narazil jsem na EMS. To bylo přesně ono! Na začátku jsem chodil 2x týdně po dvaceti minutách a domů jsem se vracel s příjemným pocitem, že něco pro sebe zase po dlouhé době dělám.

15.5.2016